La sauce 5C1M de Wilfried Romain pour sublimer vos plats d'été

La sauce 5C1M de Wilfried Romain pour sublimer vos plats d'été

Avec le retour des journées ensoleillées, il est temps d’explorer des recettes fraîches et savoureuses. La sauce 5C1M, imaginée par Wilfried Romain, ancien candidat de l'émission Top Chef, se distingue par sa polyvalence et sa facilité de préparation.

Qu'est-ce que la sauce 5C1M ?

La sauce 5C1M est un mélange savoureux qui allie le goût intense de citrons verts, le croquant des noix de cajou, la douceur du lait de coco, le parfum parfumé de la coriandre et le piquant du curry. Inspiré par les premières lettres de chaque ingrédient, le nom de cette sauce ne pouvait être plus révélateur de son contenu.

Recette de la sauce 5C1M

Pour réaliser cette délicieuse sauce, vous aurez besoin des ingrédients suivants :

  • 3 citrons verts
  • 100 g de noix de cajou
  • 75 g de lait de coco
  • 25 g de coriandre
  • 25 g de menthe
  • 5 g de curry

Voici comment procéder :

  1. Préchauffez le four à 180 °C et torréfiez les noix de cajou pendant 3 à 4 minutes puis réservez.
  2. Dans un blender, ajoutez la menthe, la coriandre hachée, le jus des citrons verts, le curry et les noix de cajou.
  3. Incorporez le lait de coco et mixez le tout à vitesse maximale pendant environ 30 secondes.

Astuces du chef

Pour extraire un maximum de jus de vos citrons verts, Wilfried Romain conseille de les rouler sous la paume de votre main. Cette méthode casse les fibres, facilitant ainsi l'extraction du jus. Avec la sauce 5C1M, vos plats estivaux, qu'ils soient à base de viande, de légumes ou de poissons, bénéficieront d'une touche exotique et délicieuse qui ravira vos invités.

Lire aussi

La ratatouille : un plat savoureux et vitaminé
Apprenez à préparer une ratatouille exquise avec les recommandations de Laurent Mariotte. Savourez ce plat plein de vitamines.
17h34
Les tisanes de thym : entre bienfaits et dangers
Informez-vous sur les bienfaits et risques de la tisane de thym. Une consommation excessive peut engendrer des effets indésirables. Lisez notre guide complet.
16h12
Luana Belmondo : la cuisine à l'italienne comme un art de vivre
Explorez l'univers de Luana Belmondo, cuisinière italienne passionnée, partageant ses recettes et astuces dans ses émissions culinaires.
15h00
Retrouvez le goût de la purée de pommes de terre de grand-mère
Découvrez comment préparer une purée de pommes de terre onctueuse comme chez mamie. Suivez nos astuces et les meilleures variétés de pommes de terre.
13h30
Savourez les délices de Top Chef avec UberEats : un menu unique à découvrir
Commandez un menu exclusif de Top Chef sur UberEats, disponible dans plusieurs grandes villes françaises. Découvrez comment en profiter et les plats proposés.
11h42
Madame Figaro Cuisine : la révolution de l'art culinaire
Découvrez Madame Figaro Cuisine, le nouveau magazine et site avec recettes innovantes, conseils pratiques et expertises culinaires.
10h03