SUR ÉCOUTE - Tous les 15 jours, notre équipe vous présente cinq podcasts pour enrichir votre quotidien. Cette semaine, focus sur le système digestif. Des experts et des patients partagent leurs expériences, défis et conseils pour en prendre soin.
Gagner en confort digestif : que faire face aux maux courants ?
Les inconforts liés aux troubles intestinaux restent souvent difficiles à aborder, pourtant, ils peuvent être révélateurs de problèmes plus sérieux. Dans le podcast Questions Gênantes, le Dr Tura Milo, médecin généraliste, explique que certains aliments peuvent exacerber des douleurs abdominales, notamment ceux riches en fibres fermentescibles comme les haricots, le chou ou les pommes de terre. Elle recommande d’adopter des gestes simples : l’utilisation de charbon actif, d’antispasmodiques, ou encore de probiotiques pour rétablir l’équilibre de la flore intestinale, peuplée de milliards de micro-organismes. Chaque individu doit également évaluer si ses désagréments sont liés à d'autres facteurs comme le stress ou des traitements médicaux.
Épisode «Gagner en confort digestif : que faire face aux maux courants ?», Questions Gênantes, produit par Slate et Livi. Disponible notamment sur Slate.fr.
Le combat contre le tabou des maladies intestinales
Dora Moutot, journaliste, exprime sa douleur face à l'errance diagnostique dans le podcast Nude. Après des traitements répétitifs, elle découvre qu’elle souffre d’une surcroissance bactérienne de l’intestin grêle, connue sous le nom de SIBO. Ce parcours semé d'embûches l’a poussée à écrire À fleur de pet, un ouvrage audacieux sur les maladies invisibles qui affectent tant de personnes. En partageant son expérience, elle souhaite briser les murs du silence entourant ces problèmes et promouvoir la recherche sur le sujet.
Épisode «Survivre en pets : le combat contre le tabou des maladies intestinales», Nude, produit par Julie Marcelline Pujol. Disponible notamment sur play.acast.com.
Des législations aux solutions au quotidien
Les troubles digestifs tels que la constipation affectent fortement la qualité de vie, en particulier chez les femmes. Une étude récente révèle que 90% des femmes souffrant de ce type de problème ressentent ses impacts négatifs. C’est dans ce contexte qu'Hépar a lancé la série de podcasts «Chroniques de l'intérieur», qui aborde des sujets sans tabou. Chaque épisode commence par des scénarios humoristiques illustrant la vie quotidienne de ceux qui vivent avec ces troubles, suivis de conseils d’experts comme des gastro-entérologues. L’objectif est de déculpabiliser et d’offrir des solutions accessibles, renforçant ainsi la confiance en soi et le bien-être.
«Chroniques de l'intérieur», série produite par Hépar et Binge Audio. Disponible notamment sur play.acast.com.
