Keftedes, boulettes d'agneau à la grecque

Keftedes, boulettes d'agneau à la grecque

Septembre dernier, souvenez-vous ? Je vous avais invité à participer à notre concours de recettes autour de la boulette d'agneau. Et devinez quoi ? Le concours Super Ball fait son grand retour et j'ai le plaisir d'être à nouveau l'un des « Lambassador » !

Le principe reste inchangé : proposez une recette de boulette à base d'agneau, facile, rapide et surtout originale. L'année passée, les créations étaient toutes plus délicieuses les unes que les autres ! J'ai hâte de découvrir vos nouvelles idées cette année :)

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Sur ce blog, vous trouverez de nombreuses recettes simples pour chaque jour, ainsi que des menus de batch cooking prêts à l'emploi avec listes de courses. Retrouvez le plaisir de cuisiner maison et régalez vos proches ! Si vous souhaitez me soutenir, n'hésitez pas à consulter :

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Comment participer ?

Le concours se déroule du 14 avril au 12 mai 2017.

Pour valider votre participation, votre recette doit être unique et respecter les critères suivants :

  • Mise en valeur de la viande d'agneau
  • Temps de préparation limité à 40 minutes
  • Un maximum de 6 ingrédients (hors condiments) en plus de l'agneau
  • Pas plus de 5 étapes de réalisation

Une fois votre recette prête, n'oubliez pas de prendre une belle photo et de la soumettre sur le site : http://www.agneausibon.fr/SuperBall.

Les trois recettes gagnantes seront présentées lors d'une grande finale à Paris, face à un jury de professionnels de la gastronomie.

Les prix à gagner

  • 1ère place : un week-end pour 2 personnes en Angleterre
  • 2ème et 3ème places : un dîner gastronomique pour 2
  • De la 4ème à la 10ème place : un ustensile de cuisine

De mon côté, je vous partage une recette (hors concours) qui met à l'honneur la boulette d'agneau. Après mes boulettes façon thaï, je vous emmène cette fois en Grèce avec une recette estivale : des keftedes servies avec des légumes frais, une sauce au yaourt et du pain pita !

Keftedes, boulettes d'agneau à la grecque

Des boulettes d'agneau grillées, accompagnées de légumes frais, d'une sauce au yaourt et du pain pita.

Ingrédients

  • 750 g d'agneau haché
  • 1 œuf
  • 3 gousses d'ail
  • 1 oignon rouge
  • 4 brins de persil plat
  • 300 g de yaourt nature brassé
  • 200 g de feta
  • 2 tomates
  • 1 concombre
  • Huile d'olive
  • Sel et poivre

Préparation des boulettes

  1. Ciselez finement la moitié de l'oignon rouge et coupez l'autre moitié en lamelles pour le service. Pressez les gousses d'ail et ciselez le persil.
  2. Dans un bol, mélangez l'agneau haché avec un œuf, l'oignon, 2 gousses d'ail, le persil, une cuillère à soupe d'huile d'olive, ainsi que sel et poivre. Formez des boulettes de la taille d'une balle de golf.
  3. Faites dorer les boulettes 3 minutes à feu vif dans de l'huile d'olive, puis poursuivez la cuisson à feu doux pendant 10 minutes en les retournant.

Préparation de la sauce au yaourt

  1. Épluchez le concombre et râpez-en un tiers. Dans un bol, mélangez le yaourt avec le concombre râpé et la dernière gousse d'ail. Salez, poivrez et ajoutez un trait d'huile d'olive.

Pour le service

  1. Coupez le reste du concombre, la tomate et la feta en dés. Disposez-les sur une assiette avec les lamelles d'oignon rouge et arrosez d'un filet d'huile d'olive.
  2. Servez les boulettes chaudes, accompagnées de la sauce au yaourt, des légumes et du pain pita.

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