Une tarte estivale aux courgettes, asperges et parmesan

Une tarte estivale aux courgettes, asperges et parmesan

Réaliser une tarte aux courgettes et asperges est une idée parfaite pour profiter des légumes de saison tout en régalant vos invités. Cette recette allie légèreté et gourmandise, grâce au fromage parmesan qui apporte une touche irrésistible.

Ingrédients

  • 1 pâte brisée ou feuilletée
  • 2 courgettes
  • 200 g d'asperges vertes
  • 100 g de parmesan râpé
  • 3 œufs
  • 200 ml de crème fraîche
  • Sel et poivre au goût

Préparation

  1. Préchauffez votre four à 180°C.
  2. Étalez la pâte dans un moule à tarte et piquez le fond avec une fourchette.
  3. Coupez les courgettes en rondelles et les asperges en morceaux, puis faites-les revenir à la poêle jusqu'à ce qu'elles soient légèrement dorées.
  4. Dans un bol, battez les œufs avec la crème, puis incorporez le parmesan, salez et poivrez.
  5. Versez le mélange sur les légumes dans le moule et enfournez pendant environ 30-35 minutes.

Servez chaud ou tiède pour apprécier toutes les saveurs de cette délicieuse tarte estivale.

Lire aussi

5 produits à privilégier pour une alimentation bio
Découvrez les 5 produits bio à privilégier pour une alimentation saine. Économisez tout en mangeant mieux grâce aux conseils de Michel Cymes.
20h54
bœuf sauté à l'asiatique de cyril lignac : un délice en 30 minutes
Découvrez la recette express de bœuf sauté à l'asiatique de Cyril Lignac, prête en 30 minutes et idéale pour vos soirées. Simple et économique, elle ravira vos papilles !
20h15
L'OSTBA Grill Viande : un multifonction au service de vos repas
Découvrez les performances du grill OSTBA : un appareil versatile et efficace pour préparer vos plats. Test complet et avis.
19h33
Un moelleux au chocolat sans gluten qui ravira vos papilles
Découvrez une recette de moelleux au chocolat sans gluten, facile à préparer et irrésistiblement fondant. Un vrai régal pour les amoureux du chocolat !
18h47
Un McDonald's évincé d'un hôpital : la santé prime
La Cleveland Clinic de l'Ohio ferme un McDonald's afin de promouvoir un mode de vie sain, interdisant ainsi la malbouffe au profit d'options alimentaires plus équilibrées.
18h14
Cabillaud à la sauce normande : recette délicieuse et facile
Apprenez à préparer le cabillaud à la sauce normande avec cette recette simple et délicieuse, idéale pour vos repas en famille.
17h29