À 62 ans, l’acteur continue de réaliser des cascades incroyables sur les plateaux. Son secret ? Un petit déjeuner gargantuesque.
Tom Cruise ne recule devant rien. Accroché à l’extérieur d’un Airbus au décollage, escaladant des immeubles ou plongeant à moto depuis des falaises, il repousse les limites. Dans son prochain film Mission: Impossible - The Final Reckoning, qui sortira le 21 mai 2025, il se lancera dans la pratique extrême du wing-walking, désignant l'art de marcher sur les ailes d'un avion en plein vol. Avant d’affronter ces défis, il a révélé dans une interview au magazine People son petit déjeuner pantagruélique.
un repas spécial de haute altitude
"Je consomme des saucisses, presque une douzaine d’œufs, du bacon, des toasts, du café et d’autres boissons", partage-t-il. Ce plat copieux est adapté aux conditions de tournage à haute altitude, où les températures sont plus basses et le corps doit brûler plus d'énergie. "Une fois en altitude, mon corps consomme énormément", explique-t-il à People.
à consommer avec modération
Une douzaine d'œufs au petit déjeuner, est-ce raisonnable ? Assurément un aliment riche en nutriments. Les œufs sont pleins de protéines, vitamines et minéraux, parfaits pour le soutien musculaire et nerveux.
Cependant, il faut faire attention à la quantité. "Un ou deux œufs par jour", recommande Maëla Le Borgne, diététicienne. En effet, les œufs, bien qu'indispensables, contiennent aussi des acides gras saturés qui peuvent augmenter le cholestérol. De plus, l'assiette du célèbre acteur semble pauvre en légumes.
Amélie Nothomb peut en témoigner : en adoptant un régime exclusivement composé d'œufs à 25 ans, elle a souffert de symptômes d'excès après quelques jours. "Des plaques rouges ont dû me rappeler à l'ordre", a-t-elle confié sur France Inter. Un avertissement à prendre au sérieux !
