Trois sœurs britanniques ont réussi à perdre ensemble plus de 114 kilos grâce à un régime hypocalorique et un accompagnement sur mesure. Leur histoire illustre une réelle métamorphose sur le plan physique, mental et familial.
Emma, Tammy et Katie, originaires d'Abingdon dans l'Oxfordshire, se sont unies contre l'obésité, donnant lieu à une véritable sensation médiatique au Royaume-Uni. En seulement quelques mois, grâce au programme Cambridge Weight Plan 1:1, qui commence avec un apport de 800 calories par jour, elles ont transformé leur vie.
Un déclic personnel
Tout débute à l'été 2023, lorsque Emma Castle, 48 ans, réalise qu'elle atteint son poids maximal de 143,1 kg, souffrant de graves problèmes de santé tels que l’hypertension artérielle et le prédiabète. Décidée à changer sa vie, elle commence le régime en janvier 2024, avec un apport de 800 calories par jour, constitué principalement de substituts de repas et d'un dîner léger. En mai 2024, elle se félicite d'une perte de plus de 25 kg et continue sur sa lancée pour arriver à un poids de 92 kg, retrouvant ainsi une meilleure condition physique et mentale.
Une motivation mutuelle
Le succès d'Emma incite ses sœurs, Tammy et Katie, à suivre son exemple. Tammy, qui envisageait la chirurgie gastrique à 104,1 kg, se sent revitalisée dès les premiers jours du programme et parvient à perdre près de 36 kg, retrouvant confiance et énergie. Katie, quant à elle, souffrant d’hypertension intracrânienne, décide de participer au régime en février 2024 après avoir envisagé une sleeve gastrectomie. Sa transformation est tout aussi impressionnante, avec une perte de 33,5 kg, entraînant une amélioration significative de sa santé et de son moral.
Un nouveau mode de vie
Les trois sœurs, qui avaient chacune un IMC classant en obésité, ont désormais constaté des changements notables : tandis qu'Emma reste en obésité modérée, Tammy est passée en surpoids et Katie frôle les valeurs normales. Les bénéfices de cette transformation se manifestent non seulement à travers leur silhouette, mais aussi par un meilleur bien-être général. Emma souligne : “Avant, tout tournait autour de la nourriture. Aujourd'hui, nous investissons dans des expériences et des moments en famille.”
Le programme Cambridge 1:1, encore peu connu en France, repose sur une approche individualisée avec un consultant, ainsi qu'un accompagnement à plusieurs étapes aboutissant à une alimentation équilibrée d'environ 1500 calories par jour. Convaincues de l'impact positif de ce régime, Emma et Tammy se sont désormais engagées à aider d'autres personnes en devenant consultantes elles-mêmes.
