Réconfortante et désaltérante, cette tisane fait maison est idéale pour récupérer après un effort physique. Suivez cette recette proposée par Biotonique pour un moment de bien-être.
Après un entraînement, il est essentiel de reconstituer ses réserves d'hydratation. Cette tisane, que vous apprécierez chaude ou froide, est une alternative plaisante à l'eau en bouteille. En hiver, elle est parfaite pour rebooster votre tonus et faciliter la récupération. Pourquoi choisir une boisson détox ? Elle aide à éliminer les toxines et purifie le corps de l'intérieur !
Recette de la tisane détox au gingembre, cannelle et citron
Ingrédients pour 1 L :
- 2 cuillères à café de gingembre en poudre ou l'équivalent en gingembre frais haché
- 2 cuillères à café de cannelle en poudre
- 1 citron pressé
Préparation :
Dans une casserole, versez le gingembre et la cannelle dans l'eau chaude, puis laissez infuser pendant 20 minutes. Ajoutez ensuite le jus de citron, mélangez bien et dégustez. Pour une touche sucrée, n’hésitez pas à ajouter un peu de miel.
Merci à Biotonique pour cette recette inspirante.
